Ao conviver com seu bichinho de estimação você pode ter percebido que você fica mais alegre, mais tranquilo. Isso acontece porque já é comprovado que os animais ajudam na nossa saúde. Os benefícios da companhia de cães e gatos também são percebidos em hospitais, orfanatos e asilos.
Cães e Gatos
Tanto cães quanto gatos trazem benefícios. Muitas vezes há um certo preconceito com os gatos, por terem um comportamento mais independente. Entretanto, são ótimas companhias. Na verdade, pesquisadores acreditam que gatos podem ter um efeito mais calmante do que cães. A forma de sua interação com o ser humano é muito interessante para pessoas com problemas de comunicação, autismo, esquizofrenia que precisam que respeitem suas limitações. O ronronar do gato pode ser poderoso.
Claro que isso não exclui todas as qualidades dos cães. Os cães são alegres, leais, amorosos, atléticos, receptivos a carinho a qualquer momento e requerem uma maior atenção dos tutores. Sendo assim são usados bastante com crianças, pessoas em depressão.
Além da espécie e raça, outro detalhe que pode fazer diferença, é a idade. Dependendo de qual a necessidade da pessoa, por exemplo um idoso ou alguém com depressão, o ideal é que sejam escolhidos pets já adultos, pois é possível já entender seu comportamento e se é de acordo com o que o tutor irá precisar. No entanto, a escolha é de acordo com cada um, com cada preferência, pois o temperamento e comportamento de um animal também depende de como o tutor educa e adestra.
Infelizmente, não são todos que conseguem adotar/comprar um cachorrinho ou gatinho pela condição financeira, falta de tempo e espaço. Mas ainda é possível ter os benefícios que esses animaizinhos dão ao ir em casas de parentes e amigos que possuam bichinhos de estimação, abrigos de animais e ONG’s.
Cães e gatos podem ser usados em três tipos de terapias com pets:
- Atividade Assistida por Animais (AAA): atividade casual para motivar, recrear e socializar pacientes de qualquer idade com animais de estimação treinados.
- Educação Assistida por Animais (EAA): usada para auxiliar o trabalho de pedagogos e fonoaudiólogos no desenvolvimento escolar com animais de estimação treinados.
- Terapia Assistida por Animais (TAA): utilizada em tratamentos específicos para cada doença e idade com animais de estimação treinados.
Quais são os benefícios à saúde?
1) Aumenta níveis de oxitocina: é um hormônio que colabora para um aumento de outros hormônios - serotonina e dopamina - que colaboram para a felicidade, tendo uma ótima ação em pessoas com depressão e ansiedade.
2) Diminui níveis de cortisol: hormônio do estresse.
3) Aumenta produção de endorfina: hormônio do bem-estar e considerado analgésico natural.
4) Ajuda na auto-estima: o forte laço entre animal e tutor colabora para isso, além de que não julgam o que o tutor faz ou deixa de fazer.
5) Mantém rotina diária: ter uma rotina é muito importante para uma vida mais tranquila. Ao cuidar de algum bichinho, ele vai precisar do tutor para comer, manter o ambiente limpo etc. A responsabilidade pela vida de um animal é um motivo muito bom para que pessoas em depressão, por exemplo, continuem a fazer as atividades do dia a dia.
6) Sensação de segurança e afeto: devido cães e gatos serem uma excelente companhia.
7) Estimula contato com outras pessoas: tutores costumam querer conversar sobre seus pets, isso ajuda ao convívio social.
8) Diminui ansiedade e depressão: uma pesquisa feita na Universidade de Saskatchewan, no Canadá determinou que, em um grupo de quase 200 pessoas, no qual 97 tiveram contato com animais durante 10-20 minutos, 48% do total se sentiram menos ansiosos e 46% melhoraram a depressão.
9) Aumenta o bem-estar: nesse mesmo estudo da Universidade de Saskatchewan, no Canadá, foi constatado que 41% das pessoas se sentiram mais felizes.
10) Diminui a sensação de solidão: não só pela companhia constante dos pets, mas também por estimular o convívio social (já citado).
11) Estimula o exercício físico: passeios são quase exclusivos de cães, mas dependendo do gato pode ser feito; mas existem brincadeiras que podem ser feitas tanto com cães e gatos e essa atividade física colabora para a liberação de endorfinas no cérebro dando a sensação de bem-estar e felicidade.
12) Alivia a dor: no estudo já citado da Universidade de Saskatchewan, 43% dos pacientes sentiram menos dor. Além disso, em tratamentos desgastantes, como o câncer, doenças como fibromialgia, os pets conseguem distrair os pacientes, os ajudando a lidar com a dor.
13) Melhora o sistema imunológico: crianças que crescem com cães e/ou gatos têm menor chance de desenvolver alergias, e asma
14) Controla a pressão arterial: um estudo realizado com 240 casais constatou que os tutores de pets apresentavam pressão arterial e frequência cardíaca mais baixas durante o repouso do que os casais que não tinham nenhum bichinho de estimação. Outro estudo realizado com crianças com pressão alta, mostrou que após passarem tempo com algum animal de estimação, os valores da pressão melhoraram.
15) Ajuda nos níveis de colesterol e triglicerídeos: ainda não se sabe exatamente o porquê, mas é considerada a vida mais ativa que os pets proporcionam.
16) Coração mais saudável: um estudo com duração de 20 anos concluiu que pessoas que nunca tiveram um gato tinham 40% a mais de chance de morrer de um ataque cardíaco. Em outro estudo foi observado que tutores de cães tiveram uma taxa de sobrevivência após um ataque cardíaco melhor do que os que não tinham cachorro.
17) Melhor qualidade de vida de pessoas doentes: pessoas com diabetes, epilepsia, parkinson, autismo etc conseguem viver bem, dentro do possível, com seus pets que ajudam alertando os tutores em casos de emergência, podem ajudar a realizar algumas tarefas quando treinados.
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