er um pet em casa ajuda na saúde mental?
Alguns estudos narram que ter um pet em casa pode ajudar o tutor a lidar melhor com a ansiedade, a depressão e o estresse. Segundo as pesquisas, uma série de fatores podem fazer com que a presença dos animais cause uma sensação de bem-estar que vai ajudar a pessoa a lidar com esses sintomas no dia a dia.
Na Universidade de Toledo, nos Estados Unidos, foi conduzida uma pesquisa que revelou um fato muito curioso: pacientes com depressão e ansiedade tiveram melhorias significativas em sua saúde mental um ano após a adoção de um pet.
Conhecida como TAA, a Terapia Assistida por Animais vem se popularizando desde os anos 90 aqui no Brasil. Esse método reafirma que os pets podem ajudar no tratamento de transtornos mentais e já é uma realidade na ciência médica.
Nesse tipo de terapia, quando o foco está na ansiedade e na depressão, por exemplo, os cães são treinados para ajudarem os humanos a melhorar sua saúde mental através de alguns exercícios diários.
Importante: fazer um acompanhamento transversal com diferentes profissionais é o que torna o tratamento eficaz. O pet irá te ajudar nesse caminho, mas é indispensável o acompanhamento psicológico e de outros profissionais, cãobinado?
Agora é hora da famosa listinha! Confira 5 sinais que os pets melhoram nossa saúde mental:
1) Eles são companheiros de todas as horas
Está comprovado que os pets ajudam no sentimento de solidão. Os animais são grandes companheiros do ser humano e estarão dispostos a acompanhá-lo.
Por isso, como o sentimento de solidão pode aparecer nos quadros ansiosos e depressivos, ter a companhia de um pet pode ajudar o tutor a não se sentir totalmente só e, inclusive, a atenuar esse sentimento.
2) Você terá bons motivos para sorrir
Vai me dizer que aquela rotina brincalhona não é um bom motivo para sorrir? Ao conviver com um pet, as pessoas passam a ter um olhar sensível sobre essa vida que está sendo compartilhada e, assim, a celebrar conquistas também.
3) Os passeios se tornarão rotina
Os tutores são mais estimulados a fazerem passeios e a movimentar-se. É comum em alguns quadros ansiosos e depressivos que a pessoa sinta certa indisposição para esse tipo de programa. Ter um pet em casa faz com que o tutor encare isso!
Na medida do possível, com um passeio aqui, outro acolá, o tutor vai se acostumando novamente com passeios pela vizinhança e pode, inclusive, ter uma melhoria em sua socialização com outras pessoas e com o mundo a sua volta.
4) Prepare-se para receber muito carinho!
É cientificamente comprovado que, quando recebemos carinho, liberamos serotonina e dopamina: substâncias no cérebro que trazem felicidade para os nossos dias.
Como a convivência com animais estará muito ligada ao carinho e ao companheirismo, prepare-se para receber demonstrações de afeto do seu pet no cotidiano e, consequentemente, sentir os impactos físicos e mentais desses pequenos atos em sua rotina.
5) Uma vida para compartilhar
Ao adotar um pet, o tutor passa a dividir um pouco de sua vida com ele e vice-versa. Por isso, não pense que você terá isenção de responsabilidades, certo? Você precisará cuidar, dar atenção e amor ao animal, o que ajuda no exercício da empatia e no cultivo de bons sentimentos.
Como podemos ver, ter um cão ou gato em casa pode ser algo realmente transformador! Os animais, além de grandes companheiros, trazem alegria para nossa vida e para nossa casa, ajudando a passar por momentos difíceis e desafiadores.
Esperamos que tenha curtido o artigo e, caso tenha alguma dúvida, é só mandar pra gente!
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